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菜園学園

ミズナ

2020.10.23

 ミズナは京菜とも呼ばれており、生のままでも加熱しても食べられる便利な野菜です。抗酸化作用のあるβカロテンの他、ビタミンC、カルシウムや鉄などバランス良く栄養が含まれています。

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