菜園学園 ニンジン 2023.06.15 根菜類 ニンジンはカリウムとカロテンをたくさん含んだ健康野菜です。血糖値を下げる効果や動脈硬化を予防する効果が期待されます。どんな料理にも合う食材で、彩りもきれいなので、家庭の食卓には欠かせません。 全ての記事